什麼是嬋柔®運動

Juliu Horvath是嬋柔®器械(Gyrotonic®方法)和嬋柔®墊上(Gyrokinesis®方法)運動系統的創始人。

他於1942年出生在羅馬尼亞，年輕時是一名優秀的體操選手和舞者。Horvath在1970年代移居美國，並成為紐約市芭蕾舞團的成員。不幸的是，由於多次嚴重的運動傷害，他的舞蹈生涯被迫中斷。為了康復，他開始專注於探索和開發一套能夠增進身體靈活性和力量的方法。

在經歷自我修復的過程中，Juliu 結合了瑜伽、太極、游泳等運動的概念，最終創造出嬋柔®墊上(Gyrokinesis®方法)，並進一步發展為嬋柔®器械(Gyrotonic®方法)運動系統。他於1980年代在美國正式推出嬋柔®器械(Gyrotonic®方法)，並將這套系統推廣到世界各地。嬋柔®器械(Gyrotonic®方法)系統的設計結合了流暢的三維運動，著重於身體的延展、旋轉和圓形動作，旨在提升核心穩定性和關節靈活性，同時促進身心的整體健康。

Juliu 的創新使嬋柔®器械(Gyrotonic®方法)和嬋柔®墊上(Gyrokinesis®方法)成為全球公認的訓練系統，廣泛應用於舞蹈、運動康復、瑜伽、體操及健身領域，幫助無數人在無壓力、自然的運動方式中恢復和強化身體。他的工作被視為運動康復和身體保健的重要貢獻，並且至今在全球持續影響著運動愛好者、專業舞者和康復患者。

台中VCS1618嬋柔®教室